Cosa è il grasso viscerale e come prevenirlo
Cos'è il grasso viscerale, come si misura e quali sono le strategie che possono essere messe in atto per ridurlo? Te lo spiego in questo articolo.
Come curare la cellulite: alimentazione e attività fisica
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Tornare in forma dopo le vacanze
Tornare in forma dopo le vacanze attraverso l’attività fisica e la corretta alimentazione dopo un periodo di stop, può essere difficile o addirittura traumatico. Ecco alcuni consigli.
Perché ho sempre fame?
Come vincere la sindrome della fame perpetua? Ecco le 10 cause che spiegano il perché un italiano su 3 è in sovrappeso.
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L'allenamento funzionale migliora e sviluppa le capacità condizionali e coordinative del corpo.
A che ora mi devo allenare?
Per ottenere il massimo dei benefici dall'allenamento, è necessario studiare la della cronobiologia.