Consulente nutrizionista e personal trainer

Ciao, mi chiamo Stefano Correggia e lavoro nel campo sportivo e del benessere da oltre 30 anni. Attualmente sono il titolare di un Club Fitness per sole donne e mi occupo di formazione tecnica di istruttori Fitness e Personal Trainer. Sono un Coach, Docente di Scienze Motorie e consulente nutrizionista iscritto ad albo professionale.

Consulente nutrizionista e personal trainer

Ciao, mi chiamo Stefano Correggia e lavoro nel campo sportivo e del benessere da oltre 30 anni. Attualmente sono il titolare di un Club Fitness per sole donne e mi occupo di formazione tecnica di istruttori Fitness e Personal Trainer. Sono un Coach, Docente di Scienze Motorie e consulente nutrizionista iscritto ad albo professionale.

Cosa faccio

Ho sviluppato il metodo In Linea Online con l’obiettivo di migliorare la salute ed il benessere rivolgendomi particolarmente alle donne. Il metodo si fonda su tre semplici e fondamentali componenti: Nutrizione sana e bilanciataAttività fisica mirata Supporto motivazionale

DIET

Il programma nutrizionale si basa su un piano equilibrato di dieta mediterranea modificabile ogni 4 settimane che permetterà di raggiungere il peso desiderato senza restrizioni e senza patire la fame.
Il programma garantisce una perdita di massa grassa da un minimo di 2KG ad un massimo di 4KG al mese. Tutti i piani possono essere redatti tenendo conto dei propri gusti alimentari.

TRAINING

L’attività fisica proposta è una ginnastica funzionale a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi.
Il programma non ha controindicazioni, può essere eseguito da donne di tutte le età ed è completamente personalizzato.
I circuiti sono fruibili comodamente dal proprio smartphone o tablet da eseguire quando si vuole e quante volte si vuole.

COACHING

Il coaching nutrizionale e sportivo ha l’obiettivo di sostenere le donne che ricercano motivazione e continuità nel perseguire gli obiettivi e vogliono raggiungere performance più elevate.
Si rivolge alle donne che cercano un riferimento e una guida amichevole nel loro processo di cambiamento o trasformazione senza effetto yo-yo.

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