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Chi sono
Ciao, mi chiamo Stefano Correggia e lavoro nel campo sportivo e del benessere da oltre 30 anni. Attualmente sono il titolare di un Club Fitness per sole donne e mi occupo di formazione tecnica di istruttori Fitness e Personal Trainer. Sono un Coach, Docente di Scienze Motorie e Consulente nutrizionale iscritto ad albo professionale.
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Ginnastica funzionale
L'allenamento funzionale migliora e sviluppa le capacità condizionali e coordinative del corpo.
A che ora mi devo allenare?
Per ottenere il massimo dei benefici dall'allenamento, è necessario studiare la della cronobiologia.